Verlust der erektilen Funktion ist das Hauptproblem der Männer, die Häufig stress erleben, und eine sitzende Lebensweise. Werbung füttert uns mit dem Versprechen, dass eine Pille das Medikament kann erhöhen die Potenz, ja, es ist, aber ist es möglich, die Wiederherstellung der sexuellen Energie-ohne Chemikalien oder Pillen? Auf Jeden Fall, Ja! Dies ist, was werden wir weiter sprechen.
Warum der Mensch bekommt Impotenz?
Und wirklich, warum haben manche Männer auch im Alter sexuell aktiv sind, und die anderen Probleme sind bereits in 30-35 Jahren?
Zusammen genommen, alle Probleme dieser Art sind unterteilt in 2 Klassifizierungen:
- Physiologische.
- Psychologische.
Psychologische Probleme können verschiedene Faktoren. Zum Beispiel, ein Mann erlebt, der Konstante depression, das problem ist wahrscheinlich in den partner.
In der Tat, es kann eine Reihe von Problemen in Zusammenhang mit individuellen Merkmalen der person.
In diesem Fall ist es wichtig, Frauen zu fördern, es sicherlich dazu beitragen wird, wirksame Behandlung.
Aus physiologischer Sicht können Varianten auch Masse. Aus einer unzureichenden Durchblutung zu Problemen mit dem Herz-Kreislauf-system.
Heute das häufigste problem ist das fehlen von Hormonen in dieser situation, der Mensch erscheint übergewichtig, vielleicht sogar eine depression, plus verringert Erektionen.
In diesen Fällen ist es am besten, einen Spezialisten zu konsultieren, sonst kann das problem verzögert werden.
Jedoch, wenn der Wunsch, einen Arzt zu besuchen, haben Sie nicht, haben Sie das problem selbst lösen, zu Hause.
Wie die Wiederherstellung Ihrer Potenz? Ändern Sie die Art zu Leben!
Ja, vielleicht finden Sie, dass Sie Ihren lebensstil ändern, ist sehr schwer, und nicht allzu wünschenswert, aber dennoch, wenn Sie möchten, Ihre Ehe zu retten, wenn Sie wollen, speichern Sie Ihre Gesundheit, sparen Sie Ihre männliche Energie, in der end, Sie werden haben zu überprüfen, Ihre Art zu Leben.
ESSEN
Natürlich, Essen fast food, ständig Bier trinken, Sie füllen Sie Ihren Körper mit schädlichen Fetten, die dann Auswirkungen auf Ihre sex-situation.
Überprüfen Sie Ihre Ernährung, sollten Sie reduzieren die Menge von einfachen Kohlenhydraten, erhöhen Sie die Aufnahme von gesunden Fetten und Eiweiß, d.h. Fleisch, Fisch, Käse, Eier, Fisch, öl.
Dies wird Ihnen helfen, Wiederherstellung der erektilen Funktion.
EINE GESUNDE LEBENSWEISE
Lange schlafen, beenden schlechte Gewohnheiten, ständige überwachung von Ihrem Gewicht, walking, laufen – all das wird sich verbessern, sowohl Ihre Gesundheit und Ihr Sexualleben.
ÜBUNG
Es ist auch sehr wichtig für die Gesundheit und um das problem zu lösen.
Viele Männer können ratsam sein, in die Turnhalle zu besuchen, zum Glück ist es heute nicht so teuer, nicht zeitaufwendig, und profitieren Sie von diesem sehr viel.
Zum Beispiel, die üblichen Kniebeugen Verbesserung der Durchblutung des Beckens, zur Steigerung der Potenz gibt es eine Reihe von übungen, die Sie tun können, in der Turnhalle oder im fitness-center.
Kann ich mit Pillen oder andere Medikamente?
Die Rückkehr zu normalen sexuellen Leben, müssen Sie regelmäßig sex haben. Und wie es zu tun, wenn die Potenz-Stufe ist klein?
Mit diesem Zweck kann man Tabletten nehmen, aber Ihren ständigen Gebrauch ist kontraindiziert, zum Beispiel, einige Medikamente können ergriffen werden, 30 Tage, dann eine Pause.
Versuchen Sie, sex zu haben, ohne die Pillen, Sie sind notwendig nur in der Anfangsphase, und dann versuchen, das zu tun, ohne Sie.
Was sind die Optionen zur Wiederherstellung der Potenz zu Hause?
Tabletten Tabletten und Erhöhung der Potenz wurde nicht abgebrochen, wie kann man es erhöhen schnell, während zu Hause?
Es gibt mehrere Optionen:
- Bäder;
- Übungen;
- Volksmedizin;
- Prostata massage.
Kontrast-Badewanne-und Duschen – das ist eine große Entspannung "Medizin", die, wie nachgewiesen worden, von Wissenschaftlern, hängt von der Potenz.
Ständig wechseln Sie das Wasser von heiß bis kalt. Sie können nehmen Sie ein Bad mit den Lorbeer – dies wird Ihnen helfen, zur Stärkung der Potenz.
Durch die Art und Weise, diese Frage ist durchaus angebracht, zu prüfen, das Bad ist eine schöne folk-Methode, die in der Lage ist, so stark erhöhen die Potenz, welche anderen Möglichkeiten werden nicht benötigt.
Viele alte Segler vor dem gehen oder beim betreten der nächste Hafen war in dem Bad und saß stundenlang im Dampfbad – es funktionierte gut für Sie, damit Ihre sexuelle Energie unter den Bedingungen von langen Wanderungen und das fehlen des sexuellen Lebens.
Heute, nehmen Männer ein Bad sehr selten, aber vergeblich, Sie entfernt alle Giftstoffe aus dem Körper, verbessern die Durchblutung, ging in das Dampfbad, warm-up und fühle mich großartig.
Jedoch, zum verwöhnen in der Badewanne ist es nicht Wert, weil es ist ein Schlag auf das Herz, die zwei, drei mal pro Woche ist genug.
ÜBUNGEN.
Vielleicht ist der effektivste Weg zu erhöhen Potenz. Werfen Sie einen Blick auf die beliebtesten übungen für die Sie nicht brauchen, ein Fitness-Studio, die Sie zu Hause durchführen können.
- Laufen auf der Stelle. Im Idealfall müssen Sie ein Laufband, aber Sie können tun, ohne es, nur abwechselnd ändern Sie den Fuß an Ort und Stelle. 5 Minuten ist das minimum für diese übung.
- Auf die Becken-Bereich. Auf dem Boden liegen, abwechselnd heben und senken des Beckens, die Anzahl der Wiederholungen sollte nicht mehr als 20.
- Vor Schritt. Auf dem Boden liegen, richtete sich ein arm ruht auf dem Boden, neben Ihre Beine Kreuz und quer und machen abwechselnd Schritte. Für sehr fortgeschrittene Sie tun können, sich von einem Fuß auf den anderen.
DIE TRADITIONELLE MEDIZIN.
Viele sind sehr skeptisch zu diesem Punkt, aber vergeblich. Zum Beispiel täglich, während 30 Tagen, die Verwendung von Tropfen ginseng, werden Sie wieder auf die alte Ebene der Potenz.
Nehmen Tinktur müssen wird, wie viele Tage, so viele Tropfen. 1 Tag – ein Rückgang der 10 – Tage – 10 Tropfen. Die wichtigste Sache zu tun, brechen Sie nicht trinken Tinktur für über einen Monat, es ist sehr schädlich für den Körper.
MASSAGE.
Wie Sie wissen, die Hoden produzieren Ebenen der männlichen Hormons Testosteron, das gibt männlichen Geschlechtsmerkmale wie BART, Muskeln und eine gute Erektion.
Regelmäßige massage der Hoden ist 100% Heilmittel für die schwachen libido.
Nehmen Sie eine heiße Dusche, dann gehen Sie zu massieren, mit einer hand, ziehen Sie den Hodensack, der andere noch leicht Druck auf die Hoden kreisförmigen Bewegungen.
Das Ergebnis werden Sie fühlen sich schnell, und nach ein paar Wochen werden Sie definitiv sichern Sie das Ergebnis Ihrer Arbeit.
Gibt es Möglichkeiten, um schnell verbessern die Potenz?
Natürlich, wer will zu verbringen, Wochen, Monate, Jahre auf die Rückkehr zu normalen sexuellen Leben?
Viele Menschen wollen, erhöhen Sie die Potenz in Rekordzeit, zum Beispiel, den Tag oder wenige Tage.
Wenn Sie zum Beispiel einen Termin heute Abend, und einige nehmen Pillen, und führen Sie zu einer Drogerie nicht auch wünschenswert, dann kann man versuchen, aus einer Reihe von wertvollen Rezepte.
DER RICHTIGEN ERNÄHRUNG.
Nüsse, saure Sahne, Kräuter, Meeresfrüchte (vorzugsweise squid oder sole). Für dessert, Honig (wieder, Nüsse). Trinken Sie es brauchen echten, gemahlenen Kaffee.
Besonders engagierte, hart gekochte Eier. Solch eine Diät wird garantiert dazu beitragen, einen positiven Effekt.
- DIE WURZELN DER KALMUS. Sie können sogar Essen 3 mal am Tag. 20-30 Gramm Rhizom grind, Gießen Sie kochendes Wasser, setzen in der Nacht und nach und nach trinken, am besten 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Für 1 Tag nur noch 1 Tasse Brühe.
- DIE WURZELN DES KALMUS GETÜMMEL. Zum Beispiel 20 Gramm der Wurzel zu mahlen und Gießen Sie 200 ml Alkohol oder Wodka. Zwei Wochen zu widerstehen, die Tinktur in einem dunklen Ort, einmal in drei oder vier Tagen, schütteln. Dann wird die infusion wird filtriert. Nehmen Sie für 25 Tage, drei mal am Tag für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, hinzufügen 30 Tropfen der Tinktur in 100 – 150 ml abgekochten, aber kaltem Wasser.
- BAD UND ERLEBNISDUSCHE. Vor dem Datum nehmen Sie einen Kontrast Dusche, ideal in der Badewanne. Dies verbessert die Durchblutung und damit die Potenz.
Natürlich, in einer solchen Art und Weise zur Wiederherstellung der Potenz für eine lange Zeit ist unwahrscheinlich, erfolgreich zu sein, diesen plan braucht ständige massage und Bewegung.
Jedoch, wie die Praxis zeigt, viele Männer Potenz kommt, aktiv zu sein innerhalb von ein paar Tagen von diese Verfahren, so dass Sie können vollständig charakterisiert als eine schnelle Möglichkeit, hängende Potenz.
Wenn das nicht hilft, dann sollten Sie:
- Zu wenden, ein kompetenter Arzt, zum Urologen oder Andrologen;
- Um zu beginnen Bewegung und regelmäßige massage.
Zusammenfassung
Jetzt wissen Sie wahrscheinlich, dass Sie brauchen, um zu tun, um schnell erhöhen die Potenz.
Natürlich ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren und getestet, aber diese Methoden ist es möglich, das problem zu beheben.
Wichtige Erkenntnisse:
- halten Sie einen aktiven lebensstil;
- tune in, psychologisch und psychologisch bereit partner;
- Essen Sie nur gesunde Lebensmittel;
- regelmäßig besuchen Sie ein Bad oder zumindest nehmen Sie einen Kontrast Dusche;
- das wichtigste ist die Regelmäßigkeit: regelmäßige Bewegung, massage, Bewegung, Ernährung.
All dies wird Ihnen Ihre Männlichkeit, und wird definitiv verbessern Sie Ihre Gesundheit und Lebenserwartung.